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男子超重疾病缠身 终减肥70公斤成健身典范(图)

http://www.kexue.com 2013-05-28 17:19:55 中国新闻网  发表评论


罗素的体重曾一度超过170公斤,腰围超过1.5米,至少要穿上平常人腰围两倍多的裤子

  英国男子罗素·格兰特在几年之前,还是体重超过170公斤的胖子。但他经过两年多的锻炼和健康饮食,成功甩掉了70公斤肥肉,还和妻子一起出版了减肥健身的光碟。

  据报道,今年62岁的罗素曾经多年被体重问题困扰。就在2009年,罗素的体重超过170千克,腰围超过1.5米,至少要穿上平常人腰围两倍多的裤子。

  当时的罗素饱受疾病困扰。据报道,由于体重问题,罗素的身体机能几乎崩溃。他不仅有前列腺疾病、II型糖尿病、心脏病等各种疾病,还要随身带着药用喷雾,以防止心绞痛突然发作。

  但2009年,罗素决定改变自己的生活。他开始健康饮食,天天散步,同时开始健身。功夫不负有心人,罗素用两年多的时间甩掉70公斤的肥肉,同时还出版了健身光碟。

  目前,罗素依然坚持锻炼。他表示,正是当时自己糟糕的身体状态给自己敲响了警钟,“这让我警醒,也让我改变。要想治愈自己,不能靠别人,只能靠自己”。

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